Hạt macca rất giàu dinh dưỡng, đặc biệt có lợi cho trẻ từ 0 đến 3 tuổi – giai đoạn quan trọng cho sự phát triển não bộ và xương. Vậy bé mấy tháng ăn được hạt macca? Dưới đây là giải đáp chi tiết cũng như các lưu ý cần thiết.

Bé mấy tháng ăn được hạt macca?

Theo Hiệp hội Miễn dịch học và Dị ứng Lâm sàng Australasian, từ 4-6 tháng tuổi trở đi, mẹ đã có thể sử dụng macca xay mịn cho bé ăn dặm. Tuy vậy, tốt nhất mẹ vẫn nên bắt đầu khi bé được 6-9 tháng tuổi.

Hạt macca giàu dinh dưỡng, đặc biệt có lợi cho trẻ từ 0-3 tuổi – giai đoạn quan trọng cho sự phát triển não bộ và xương.

Lợi ích của hạt macca với trẻ nhỏ:

Tốt cho não bộ: Axit béo Omega-3 trong hạt mắc ca hỗ trợ phát triển nhận thức
Tốt cho xương, răng: Canxi và mangan giúp xương và răng chắc khỏe.
Protein giúp hình thành cơ bắp
Tăng cường miễn dịch: Hàm lượng khoáng và vitamin cao giúp tăng cường hệ miễn dịch
Cải thiện hệ tiêu hoá: Chất xơ giúp giảm táo bón và thúc đẩy tiêu hóa tốt hơn.

Ngoài ra, macca có vị béo nhẹ, thơm, ngọt tự nhiên nên dễ kết hợp với các món ăn dặm giúp bé hứng thú hơn. Loại hạt này cũng có độ ăn toàn cao, ít gây dị ứng.

Bé mấy tháng ăn được hạt macca? — Hạt macca rất giàu dinh dưỡng

Độ tuổi khuyến nghị cho một số loại hạt với trẻ nhỏ.

Loại hạt	Độ tuổi	Cách dùng
Hạnh nhân	6-8 tháng	Thường được giới thiệu dưới dạng bơ hạnh nhân.
Hạt điều	6-8 tháng	Kết cấu kem thích hợp để sử dụng sớm.
Quả óc chó	8-10 tháng	Có thể hơi đắng, ngon nhất khi trộn với đồ ăn ngọt.
Hạt dẻ cười	8-10 tháng	Đảm bảo chúng không bị ướp muối và được xay mịn.
Quả phỉ	10-12 tháng	Tốt nhất nên cho ăn sau các loại hạt phổ biến hơn.
Quả hồ đào	10-12 tháng	Dùng dưới dạng bột hoặc trong bơ.
Hạt macca	12+ tháng	Cho vào dưới dạng bơ hoặc xay mịn.

Cách sử dụng hạt macca cho bé ăn dặm

Hạt macca giàu dinh dưỡng như lại khá cứng, khó cắn, kích thước lại nhỏ và tròn. Do đó, mẹ cần đặc biệt lưu ý, không cho trẻ ăn nguyên hạt để tránh nguy cơ gây nghẹn. Khi sử dụng mẹ cần xay mịn, độ mịn tùy theo lứa tuổi. Sau đó sử dụng trong các món ăn dặm cho bé.

Từ 6 tháng

Xay hoặc giã, nghiền nát hạt macca hoàn toàn mịn. Nếu mới bắt đầu làm quen với hạt macca, mẹ nên sử dụng một lượng nhỏ rắc lên thức ăn dặm của trẻ. Mẹ cũng có thể làm bơ macca thân thiện với trẻ sơ sinh để sử dụng cùng sữa chua, chất lỏng làm loãng bơ cho trẻ sử dụng.

Mẹ lưu ý: Thời điểm trước 12 tháng tuổi, trẻ sơ sinh chỉ nên uống sữa mẹ, sữa công thức. Từ 6 tháng tuổi nên uống nước với lượng nhỏ. Không cho trẻ sử dụng sữa hạt.

Từ 12 tháng tuổi

Tiếp tục xay nhuyễn hạt mắc ca và rắc lên trái cây, rau củ, hoặc trộn bơ hạt mắc ca vào các món ăn khác như sữa chua và ngũ cốc ấm, hoặc phết mỏng lên bánh mì nướng.

Ở độ tuổi này, bạn cũng có thể cho bé uống sữa hạt mắc ca như một thức uống thỉnh thoảng. Lưu ý, sữa macca cho bé cần được lọc bã và đun sôi.

Từ 36 tháng tuổi

Tiếp tục cho trẻ ăn hạt mắc ca xay mịn và sử dụng bơ hạt mắc ca tùy theo ý thích. Mẹ có thể làm bánh quy cho bé với macca xay không cần quá nhuyễn.

Mẹ chỉ nên cho bé ăn macca nguyên hạt khi bé đã trên 4 tuổi, đã phát triển các kỹ năng ăn uống trưởng thành (cắn miếng nhỏ bằng răng, đẩy thức ăn sang một bên khi nhai, nhai kỹ trước khi nuốt, không nhét thức ăn vào miệng và cuối cùng là khả năng nhận biết và nhổ thức ăn ra khi chưa nhai kỹ). Và đặc biệt, bé đã có thể ăn các loại hạt mềm hơn như quả óc chó và quả hồ đào một cách dễ dàng trước đó.

Lưu ý khi sử dụng hạt macca cho bé

Nên tham khảo ý kiến bác sĩ (tuỳ tình trạng từng bé)
Sử dụng macca sấy chín, không sử dụng macca ướp gia vị
Xay nhuyễn hạt macca thật mịn ở thời gian đầu
Bắt đầu với một lượng nhỏ rồi tăng dần khi bé đã quen với kết cấu và hương vị macca
Không sử dụng nguyên hạt macca cho trẻ từ dưới 4 tuổi
Nên đa dạng nguồn dinh dưỡng, không nên lạm dụng

Trên đây là giải đáp bé mấy tháng ăn được hạt macca cũng như những lưu ý quan trọng mẹ cần biết. Hy vọng qua bài viết mẹ đã biết cách sử dụng macca bổ sung vào thực đơn của con an toàn và dinh dưỡng.

Nếu mẹ đang tìm MACCA VIỆT NAM, đừng quên giỏ hàng Tiệm Nhà An sẵn có nhé!